1000 çeşit besin arasından seçildiler! İşte vücudun en çok gereksinim duyduğu gıdalar
Gıdalar, sağlığımıza çeşitli etkilerde bulunurlar.
Uzmanların 1000 çeşit gıda maddesi üzerinde yaptığı araştırmalara göre
vücudumuzun en çok ihtiyaç duyduğu besinleri ortaya çıkardılar. Bu noktada
araştırma sonucunda çıkan gıdalar sizi çok şaşırtacak. İşte vücudumuzun ihtiyaç
duyduğu besinler ve onların gıda değerleri...
Giriş Tarihi: 21.09.2021
1000 çeşit besin arasından seçildiler! İşte vücudun en çok
gereksinim duyduğu gıdalar
SU TERESİ
11 kalori (100 g) Besin puanı: 68
Akar su boylarında yetişen bu bitki mineral
eksikliğini gidermede kullanılır.
1000 çeşit besin arasından seçildiler! İşte vücudun en çok
gereksinim duyduğu gıdalar
KEREVİZ KURUSU
319 kalori (100 g) Besin puanı: 68
Kurutulup yaprak haline getirilmiş kereviz, lezzetlendirici
olarak kullanılır. Önemli bir vitamin, mineral ve
amino asit kaynağıdır.
MANDALİNA
53 kalori (100 g) Besin puanı: 67
Turunçgillerden şeker içeriği yüksek bu meyve, karotenoid ve A
vitamin bakımından zengindir.
BEZELYE
77 kalori (100 g) Besin puanı: 67
Bezelyede çok mitarda fosfor,
magnezyum, demir, çinko, bakır ve lif vardır.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder