Doktorlar Karbonhidratı Kısıtlıyor, Peki Kısıtlama Baklagileri De İçeriyor Mu, bakla sebze mi
15.11.2020
https://tr.nutrialhealth.com/are-legumes-carbohydrates-2689
…………….
Baklagiller, karbonhidrat içerirler, bu yüzden düşük karbonhidrat diyeti
uygulayan bazı insanlar tarafından sınırlanabilirler. Baklagiller, örneğin
fasulye, mercimek, nohut ve bezelye, iyi bir protein kaynağı olmalarının yanı
sıra lif, vitamin ve mineraller de içerirler. Karbonhidrat içerikleri
nedeniyle, özellikle düşük karbonhidrat diyetlerinde ölçülü tüketilmeleri
önerilebilir.
Bakla, baklagiller ailesinin bir üyesidir ve dolayısıyla karbonhidrat
içerir. Ancak bakla genellikle sebze olarak tüketilir, çünkü besin profili ve
kullanım şekli sebze gibi kabul edilir.
Daha detaylı bilgi için verdiğiniz linke bakabilirsiniz.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder